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Wenn man einmal Fahrrad fahren gelernt hat, dann kann man es, oder? Jein. Techniken, beispielsweise wie Balance und Bremsen müssen gelernt sein, damit man mit seinem Mountainbike sicher durchs Gelände kommt. Stephan Göllmann ist passionierter Mountainbiker und zertifizierter Fahrtechniktrainer und gibt uns in der heutigen Podcast-Folge einen Einblick ins Training.

Es geht wieder los: Die Sommerferien sind vorbei, der Schulalltag hat Schüler und Lehrer in Hessen wieder. Sechs Wochen waren die Schulen offiziell zu, doch im Hintergrund liefen trotzdem etliche Dinge, um einen reibungslosen Schulbetrieb zu gewährleisten, wie Matthias Röse, Amtsleiter für Schulische Bildung und Betreuung im Vogelsbergkreis, erzählt.

Es ist eines der größten und traditionsreichsten internationalen Musik- und Folklorefestivals Europas: das Trachtenfest in Schlitz. In diesem Jahr findet es endlich wieder statt - vom 11. bis 14. Juli 2025 verwandelt sich die historische Altstadt in ein großes Festivalgelände. Die Besucher erwarten Live-Musik, internationale Folklore, ein bunter Kirmes- und Marktbetrieb sowie der traditionelle Festumzug und Höhenfeuerwerk.

Helena Sigal ist ein Naturtalent: "kann traumhaft schön singen und stürzt sich mit so viel Fantasie Humor und Gespür in die Arbeit, als sei ihr das Schauspielen einfach in die Wiege gelegt worden", beschreibt sie Joern Hinkel, Intendant der Bad Hersfelder Festspiele. Schon im vergangenen Jahr gehörte sie zum Ensemble, in diesem Jahr wirkt sie gleich in zwei Stücken mit.

Die Troglauer sind aus der Deutschen Volksmusik- und Schlagerszene nicht mehr wegzudenken. Seit über 20 Jahren rocken sie mit Hits, die als Revolutionäre der deutschen Volksmusik bekannt sind, die Bühnen. Am 4. Juli kommen die fünf Jungs aus Oberbayern zum Open-Air-Konzert nach Großenlüder-Müs.

Seit zwölf Tagen ist Amerika das neue Zuhause von David Mallinger. Der gebürtige Vogelsberger hat den großen Schritt gewagt und ist in die USA ausgewandert. Im Bundesstaat Florida hat er sich ein Haus gekauft, in den vergangenen Monaten renoviert - und jetzt will sich der gelernte Handwerker dort eine Zukunft aufbauen.

In einer Woche geht es los: Das Fürstliche Gartenfest auf Schloss Fasanerie feiert sein 25-jähriges Jubiläum. Auf die Besucher wartet auch in diesem Jahr ein Mix aus wunderschönen Pflanzen, kulinarischen Highlights und Inspirationen für den eigenen Garten. Schirmherrin des Gartenfestes, Landgräfin Floria-Franziska blickt mit voller Vorfreude aufs Jubiläum.

Mit der Frauenmannschaft des FFC Frankfurt und Bayer Leverkusen feierte sie viele Erfolge, schoss gegen Bayern München ihr erstes Bundesligator: Theresa Panfil. Zwei Kreuzbandrisse ließen sie ihre Karriere Profi-Spielerkarriere frühzeitig beenden. Doch schnell merkte sie: Ihr fehlt der Teamsport, der Rasen unter den Füßen. Heute ist die 29-Jährige Trainerin bei der Frauenmannschaft des VfB Stuttgart.

Heute vor genau 80 Jahren endet mit der Kapitulation der Deutschen Wehrmacht der Zweite Weltkrieg. Es gibt nur noch wenige Zeitzeugen, die diesen Krieg miterlebt haben. Einer davon ist der 87-jährige Willi Langhammer. Er wuchs im Osten auf, mit sieben Jahren wurde er aus seiner Heimat vertrieben und musste flüchten.

Sie sind die im deutschen Raum die erfolgreichste Volksmusik-Band aller Zeiten, begeisterten nach über 40 Jahren in der Musikbranche noch immer ihre Fans: die Kastelruther Spatzen aus Südtirol. Am 14. Mai kommen sie zum Konzert ins Fuldaer Esperanto. Vorher hat uns Sänger Norbert Rier im Podcast besucht.